DIVIERTASE COCINANDO NATURALMENTE PDF

Alimentos y nutrientes 18 Tambin pueden agregarse tostadas de pan integral artesanal, dextrinadas ver pg. Pueden tomarse ts de hierbas, yerba orgnica, mezclas de yerba con hierbas, t verde sin endulzar o con pequeas cantidades de azcar orgnica o miel. En el caso de los diabticos o de personas que quieran disminuir las caloras, pueden endulzar con yerba dulce ver pg. Entre las grasas escogeremos siempre las de origen vegetal: aceites de primera presin de oliva o girasol, u otros ms comunes para cocinar; tambin podemos usar manteca para los productos de panificacin o para saltar algn alimento; lo que debemos evitar siemp r e son los alimentos preparados con margarinas o grasas vegetales hidrogenadas, que no pueden ser metabolizadas y agravan problemas de dislipidemias e inmunolgicos: tratemos de leer las etiquetas de los envases. No sucede lo mismo si comenzamos con una pequea cantidad de tres a cuatro cucharadas de un alimento crudo: fruta o vegetales.

Author:Meztigar Zololmaran
Country:Moldova, Republic of
Language:English (Spanish)
Genre:Personal Growth
Published (Last):22 March 2011
Pages:54
PDF File Size:10.52 Mb
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ISBN:412-7-19642-602-3
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